В спортивном комплексе "Звёздный" прошли тренировки для "серебряного возраста"

В минувшие выходные в спортивном комплексе "Звёздный" прошли бесплатные мастер-классы для пенсионеров. Инструкторами по физической подготовке была разработана специальная программа, включавшая два блока: Настольный теннис и Здоровая спина. Во время второго блока выполнялись упражнения мягкого фитнеса, оказывающие положительное влияние на мышцы всего тела и особенно спины. На настольном теннисе участники укрепляли сердечно-сосудистую систему, улучшали координацию движений.

Прошедшие мастер-классы направлены на то, чтобы предложить пенсионерам спортивную форму проведения досуга, которая положительно повлияет на их качество жизни. Планируется проведение подобных мастер-классов на регулярной основе.